ГБУЗ РК ЭГП

Оценка качества
Независимая оценка качества оказания медицинских услуг
Номера телефонов
РЕГИСТРАТУРА: № 63-82-01. НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОЩЬ: № 400-266
Регистратура
3-й этаж, регистратура поликлиники
Опасность вируса гриппа
Чем опасен грипп
free accordion joomla menu

 

Так здорово

29 мая Всемирный день здорового пищеварения.

29 мая отмечается Всемирный день здорового пищеварения (World Digestive Health Day), учреждённый в день принятия Устава Всемирной организации гастроэнтерологов, ВОГ (World Gastroenterology Organisation, WGO) в 1958 году.

Инициируя ежегодное проведение этого Дня, гастроэнтерологи всего мира пытались обратить внимание общества на проблемы нарушения пищеварения у человека, рост числа этих проблем, а также рост количества людей с подобными проблемами. Освещение этих вопросов, а также поиски эффективных методов профилактики и лечения нарушений и заболеваний пищеварительной системы – основная задача Всемирной организации гастроэнтерологов. Расстройствами органов пищеварительной системы страдают более 50 –60% взрослого населения, а в крупных городах эта цифра возрастает до 95%.  Статистика среди детей (от 0 до 17 лет) еще более удручающая, у них заболевания органов пищеварения находятся на 2-м месте.   Здоровым пищеварением могут похвастаться лишь единицы. Что же надо есть, что бы хорошо себя чувствовать, иметь энергию и силы для работы и творчества, а также не мучиться от тяжести в животе, изжоги, отрыжки.   Основным способом обезопасить себя от этих заболеваний становятся методы профилактики, рекомендуемые гастроэнтерологами и диетологами. Вопрос, касающийся питания человека, рассматривается медицинскими специалистами отдельно и уделяется ему особое внимание. Гастроэнтерологи и диетологи рекомендуют сделать процесс питания систематическим, то есть призывают принимать пищу примерно в одно и то же время (регулярно). При этом рекомендуется избегать переедания, а отдать предпочтение меньшему количеству принимаемой пищи при большем количестве её приёмов. То есть придерживаться принципа «меньше, но чаще». 

В рационе питания рекомендуется ограничить приём жирных, жареных, копчёных, острых, солёных и маринованных блюд. Отказаться от частого употребления алкоголя и газированных напитков. Среди прочего не стоит слишком часто баловать себя сладостями и выпечкой. Предпочтение стоит отдать блюдам, приготовленным на пару, отварной пище, белой рыбе, свежим фруктам, овощам, не забывая и о зерновых продуктах. Не стоит «мучить» себя и диетами, исключающими из рациона питания многие продукты. Это часто нарушает сбалансированность питания и приводит к негативным последствиям. Соблюдение диеты необходимо только по назначению врача. 

В любом случае, питание человека должно быть регулярным, разнообразным, полноценным и сбалансированным. Такое питание обезопасит человека от многих заболеваний и страданий, а активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка и отказ от вредных привычек помогут сделать жизнь полноценной и яркой! Среди них на первое место выдвигаются: отказ от вредных привычек и малоподвижного образа жизни, физическая активность, борьба со стрессовыми состояниями, ну и, конечно, режим и рацион питания.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

Наши контакты:

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Республики Коми

"Эжвинская городская поликлиника" расположена по адресу ул. Мира 27/6
email: 
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Номера телефонов регистратуры и неотложной помощи:

РАСПИСАНИЕ РАБОТЫ ВРАЧЕЙ (взрослое население)
РАСПИСАНИЕ РАБОТЫ ВРАЧЕЙ (детское население)

      График работы поликлиники:   

Понедельник 7.30 - 19.00

Вторник         7.30 - 19.00

Среда             7.30 - 19.00

Четверг          7.30 - 19.00

Пятница         7.30 - 19.00

Суббота          7.30 - 14.00

Воскресенье - выходной.

 

 


 

Вход на сайт

 

Ссылки и информация по страховым компаниям: