ГБУЗ РК ЭГП

Номера телефонов
РЕГИСТРАТУРА: № 400-266. НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОЩЬ: № 400-266
Регистратура (взрослое подразделение)
3-й этаж, регистратура поликлиники
Регистратура (детское подразделение)
3-й этаж, регистратура поликлиники
free accordion joomla menu

29 мая Всемирный день здорового пищеварения.

29 мая отмечается Всемирный день здорового пищеварения (World Digestive Health Day), учреждённый в день принятия Устава Всемирной организации гастроэнтерологов, ВОГ (World Gastroenterology Organisation, WGO) в 1958 году.

Инициируя ежегодное проведение этого Дня, гастроэнтерологи всего мира пытались обратить внимание общества на проблемы нарушения пищеварения у человека, рост числа этих проблем, а также рост количества людей с подобными проблемами. Освещение этих вопросов, а также поиски эффективных методов профилактики и лечения нарушений и заболеваний пищеварительной системы – основная задача Всемирной организации гастроэнтерологов. Расстройствами органов пищеварительной системы страдают более 50 –60% взрослого населения, а в крупных городах эта цифра возрастает до 95%.  Статистика среди детей (от 0 до 17 лет) еще более удручающая, у них заболевания органов пищеварения находятся на 2-м месте.   Здоровым пищеварением могут похвастаться лишь единицы. Что же надо есть, что бы хорошо себя чувствовать, иметь энергию и силы для работы и творчества, а также не мучиться от тяжести в животе, изжоги, отрыжки.   Основным способом обезопасить себя от этих заболеваний становятся методы профилактики, рекомендуемые гастроэнтерологами и диетологами. Вопрос, касающийся питания человека, рассматривается медицинскими специалистами отдельно и уделяется ему особое внимание. Гастроэнтерологи и диетологи рекомендуют сделать процесс питания систематическим, то есть призывают принимать пищу примерно в одно и то же время (регулярно). При этом рекомендуется избегать переедания, а отдать предпочтение меньшему количеству принимаемой пищи при большем количестве её приёмов. То есть придерживаться принципа «меньше, но чаще». 

В рационе питания рекомендуется ограничить приём жирных, жареных, копчёных, острых, солёных и маринованных блюд. Отказаться от частого употребления алкоголя и газированных напитков. Среди прочего не стоит слишком часто баловать себя сладостями и выпечкой. Предпочтение стоит отдать блюдам, приготовленным на пару, отварной пище, белой рыбе, свежим фруктам, овощам, не забывая и о зерновых продуктах. Не стоит «мучить» себя и диетами, исключающими из рациона питания многие продукты. Это часто нарушает сбалансированность питания и приводит к негативным последствиям. Соблюдение диеты необходимо только по назначению врача. 

В любом случае, питание человека должно быть регулярным, разнообразным, полноценным и сбалансированным. Такое питание обезопасит человека от многих заболеваний и страданий, а активный образ жизни, умеренная физическая нагрузка и отказ от вредных привычек помогут сделать жизнь полноценной и яркой! Среди них на первое место выдвигаются: отказ от вредных привычек и малоподвижного образа жизни, физическая активность, борьба со стрессовыми состояниями, ну и, конечно, режим и рацион питания.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

Наши контакты:

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Республики Коми

"Эжвинская городская поликлиника" расположена по адресу ул. Мира 27/6
email: 
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

РАСПИСАНИЕ РАБОТЫ ВРАЧЕЙ (взрослое население)
РАСПИСАНИЕ РАБОТЫ ВРАЧЕЙ (детское население)
Распределение участков

Номера телефонов регистратуры и неотложной помощи:

      График работы поликлиники:   

Понедельник 7.30 - 19.00

Вторник         7.30 - 19.00

Среда             7.30 - 19.00

Четверг          7.30 - 19.00

Пятница         7.30 - 19.00

Суббота          7.30 - 14.00

Воскресенье - выходной.

 

 


 

Вход на сайт

 

Ссылки и информация по страховым компаниям: