13-19 октября Неделя борьбы с раком молочной железы
(в честь месяца борьбы с раком молочной железы).
 
- Рак молочной железы (РМЖ) является одним из самых распространенных онкологических заболеваний в России и мире.
- При этом важно помнить, что и мужчины, хотя и крайне редко, подвержены раку грудных желез.
- К группе риска относятся не рожавшие женщины, принимавших длительное время гормон эстроген, женщин, у которых рано начались менструации или поздно наступила менопауза.
- Также к факторам риска относят избыточный вес, вредные привычки, гинекологические заболевания, ушибы и травмы молочных желез.
- Рак молочной железы – одно их немногих онкологических заболеваний, где самодиагностика чрезвычайно эффективна. Насторожить обязаны: изменение цвета и форма кожных покровов молочной железы, втяжение или локальное углубление кожных покровов, «лимонная корка», втяжение или шелушение соска,
выделения из соска, наличие уплотнения в самой молочной железе или в подмышечной области.

 

19 октября 2025 года День Отца в России

20-26 октября Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

- Овощи и фрукты являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ.
- Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.
- Согласно последним рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов в день.
- Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит многоплановую пользу:
1. Способствует росту и развитию детей;
2. Увеличивает продолжительность жизни;
3. Способствует сохранению психического здоровья;
4. Обеспечивает здоровье сердца;
5. Снижает риск онкологических заболеваний;
6. Снижает риск ожирения;
7. Снижает риск развития диабета;
8. Улучшает состояние кишечника;
9. Улучшает иммунитет.
 

Страница 61 из 77