04-10 мая Неделя здорового долголетия

- Здоровое долголетие — это не только достижение преклонного возраста, но и сохранение активного и полноценного образа жизни на протяжении всей жизни. Для здорового долголетия необходимо:
- ежегодный контроль состояния здоровья (прохождение диспансеризации);
- регулярный контроль уровня АД, холестерина и глюкозы в крови, массы тела;
- при наличии хронических заболеваний – соблюдение графика
диспансерного наблюдения;
- вакцинация;
- поддержание когнитивных функций – тренировка умственных
способностей (логические игры и задачи, не бояться пробовать что-то новое);
- социальная активность и интерес к жизни (общение с друзьями и
близкими, походы в театры и музеи);
- позитивное мышление и хорошее настроение;
- достаточный (7-8 часов) и качественный сон;
- здоровое питание (достаточное потребление белка и пищевых волокон)

ЧТО НОВОГО: ГЛАВНЫЙ ИНФОРМАЦИОННЫЙ РЕСУРС «ПРО
ДИАБЕТ»

С момента запуска главного информационного ресурса страны о сахарном диабете пользователи ознакомились с полезной информацией на сайте и в соцсетях более миллиона раз. В эпоху цифрового шума критически важны проверенные, экспертные источники – особенно когда речь идёт о хронических заболеваниях. Весь контент «Про Диабет» выверен и безопасен.
Практическая польза на «Про Диабет»?
Эталонные калькуляторы и опросники: калькулятор хлебных единиц, индекс массы тела, уникальный опросник «Диариск» для оценки риска развития сахарного диабета 2 типа. Все калькуляторы собраны в одноимённом разделе. Памятки по управлению сахарным диабетом: их легко скачать, распечатать и взять с собой на приём.
Раздел «Блог»: более 200 статей об ошибках в питании, уходе за кожей, профилактике выгорания – материалы структурированы по типам сахарного диабета.
Для специалистов – отдельная страница с экспертными опросниками, шкалами и калькуляторами, которые помогают оптимизировать анализ ситуации на приёме и сделать его более эффективным.
«Про Диабет» объединяет официальный сайт и соцсети (ВКонтакте,
Макс, Одноклассники). Подписчики могут задавать вопросы лучшим специалистам страны и получать ответы в видеоформате:
В апреле в рубрике «Вопросы эксперту» врач-эндокринолог, заведующая отделом прогнозирования и инноваций диабета ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России, к. м. н., доцент Ибрагимова Людмила Ибрагимовна отвечала на вопросы об инновационных системах инсулинотерапии и мониторировании гликемии.
Врач-эндокринолог, д. м. н., заслуженный работник здравоохранения, врач высшей квалификационной категории Токмакова Алла Юрьевна рассказывала о видах физической нагрузки, которая подходит пациентам с СД 2
В начале мая врач-акушер-гинеколог, эндокринолог, главный научный сотрудник ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И.
Дедова» Минздрава России, профессор, д. м. н., доцент, врач высшей квалификационной категории Григорян Ольга Рафаэльевна ответит на вопросы о подборе контрацепции и ведение менопаузы у пациентов с сахарным диабетом.
Расширение экосистемы: В марте у «Про Диабет» появился канал на
Яндекс Дзен со статьями о симптомах, жизни с сахарным диабетом без выгорания, поддержке близких и организации быта семьи. В апреле экосистема пополнилась площадкой в Одноклассниках – это расширяет охват и делает проверенную информацию доступной для разных возрастных групп.
«Про Диабет» – пространство, где человек с диагнозом может найти любую информацию и практические советы для жизни. Работы по созданию ресурса ведутся в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом».

- Сайт - pro-diabet.ru/
- Группа ВК - vk.ru/diabet_expert
- Группа MAX - max.ru/id77280163...
- Яндекс Дзен - dzen.ru/id/6989c92...
- Одноклассники - ok.ru/group/7000...